Как пережить лето сердечникам

Сердечникам нелегко в летнюю жару! Эксперты дают советы, как избежать инфаркта, ишемии (риск возрастает в 4 раза) и инсульта (в 7 раз) в это опасное время года

20 июля 2014 | 00:21

Жаркой порой нелегко всем, но людям с хроническими заболеваниями еще труднее. Перемена погодных условий может спровоцировать у гипертоников инфаркт, ишемическую болезнь (риск возрастает в 4 раза) и инсульт (в 7 раз). Что уже говорить о жаре, которая накладывает повышенные нагрузки на работу сердца. Как пережить лето сердечникам?..

Жаркой порой нелегко всем, но людям с хроническими заболеваниями еще труднее. Перемена погодных условий может спровоцировать у гипертоников инфаркт, ишемическую болезнь (риск возрастает в 4 раза) и инсульт (в 7 раз). Что уже говорить о жаре, которая накладывает повышенные нагрузки на работу сердца. Как пережить лето сердечникам?.. Медики разработали несколько советов для облегчения состояния людей с повышенным давлением в летнюю пору: • избегать купания в холодной воде, которая может вызвать стенокардию и спазм сосудов; • носить одежду из натуральных тканей, легкого и свободного кроя; • пить больше жидкостей – не менее 2,5 литров в день натуральных соков или чистой воды; • снизить количество употребляемой пищи, в частности мясных продуктов, кушать больше овощей и фруктов, которые содержат влагу, клетчатку и витамины. Любопытный факт выяснила группа ученых из Великобритании: оказывается, УФ-излучение способно нормализовать повышенное давление. Чтобы доказать свое предположение, исследователи провели эксперимент. Группа добровольцев с гипертонией подвергалась излучению ламп для загара. Сначала на них воздействовали тепловым и УФ-излучением, а во второй части эксперимента – только тепловым. Оказалось, что расширение кровеносных сосудов вызывают именно УФ-лучи, которые меняют уровень монооксида азота, благодаря чему снижается кровяное давление. Воздействие ультрафиолета стимулирует поступление в кровь определенного числа монооксида азота, что и вызывает расслабление стенок кровеносных сосудов. Ученые пока не дают рекомендаций по нахождению на солнце сердечникам, поскольку еще не выявили безопасное для здоровья время и дозы УФ-излучений. Однако исследований не прекращают. Если вам предстоит отдых, старайтесь планировать его так, чтобы приезд на место случился вечером. Ночью вы сможете отдохнуть, восстановиться. Первые дни избегайте открытого солнца, посещайте пляж до 11 утра и после четырех вечера. Если же солнечные ванны предстоят в самую жару – прячьтесь под зонтами и тентами. И помните, при первых симптомах нездоровья – внезапной бледности, покраснении лица, появлении «звездочек» перед глазами, головокружении, головной боли, болевых сжимающих ощущениях в груди – срочно обращайтесь за помощью к медикам. Приятного и здорового вам лета!
Жаркой порой нелегко всем, но людям с хроническими заболеваниями еще труднее. Перемена погодных условий может спровоцировать у гипертоников инфаркт, ишемическую болезнь (риск возрастает в 4 раза) и инсульт (в 7 раз). Что уже говорить о жаре, которая накладывает повышенные нагрузки на работу сердца. Как пережить лето сердечникам?.. Медики разработали несколько советов для облегчения состояния людей с повышенным давлением в летнюю пору: • избегать купания в холодной воде, которая может вызвать стенокардию и спазм сосудов; • носить одежду из натуральных тканей, легкого и свободного кроя; • пить больше жидкостей – не менее 2,5 литров в день натуральных соков или чистой воды; • снизить количество употребляемой пищи, в частности мясных продуктов, кушать больше овощей и фруктов, которые содержат влагу, клетчатку и витамины. Любопытный факт выяснила группа ученых из Великобритании: оказывается, УФ-излучение способно нормализовать повышенное давление. Чтобы доказать свое предположение, исследователи провели эксперимент. Группа добровольцев с гипертонией подвергалась излучению ламп для загара. Сначала на них воздействовали тепловым и УФ-излучением, а во второй части эксперимента – только тепловым. Оказалось, что расширение кровеносных сосудов вызывают именно УФ-лучи, которые меняют уровень монооксида азота, благодаря чему снижается кровяное давление. Воздействие ультрафиолета стимулирует поступление в кровь определенного числа монооксида азота, что и вызывает расслабление стенок кровеносных сосудов. Ученые пока не дают рекомендаций по нахождению на солнце сердечникам, поскольку еще не выявили безопасное для здоровья время и дозы УФ-излучений. Однако исследований не прекращают. Если вам предстоит отдых, старайтесь планировать его так, чтобы приезд на место случился вечером. Ночью вы сможете отдохнуть, восстановиться. Первые дни избегайте открытого солнца, посещайте пляж до 11 утра и после четырех вечера. Если же солнечные ванны предстоят в самую жару – прячьтесь под зонтами и тентами. И помните, при первых симптомах нездоровья – внезапной бледности, покраснении лица, появлении «звездочек» перед глазами, головокружении, головной боли, болевых сжимающих ощущениях в груди – срочно обращайтесь за помощью к медикам. Приятного и здорового вам лета!

Медики разработали несколько советов для облегчения состояния людей с повышенным давлением в летнюю пору:

• избегать купания в холодной воде, которая может вызвать стенокардию и спазм сосудов;

• носить одежду из натуральных тканей, легкого и свободного кроя;

• пить больше жидкостей – не менее 2,5 литров в день натуральных соков или чистой воды;

• снизить количество употребляемой пищи, в частности мясных продуктов, кушать больше овощей и фруктов, которые содержат влагу, клетчатку и витамины.

При малейших болях в области сердца необходимо пройти УЗИ сердца, которое, как и узи брюшной полости, сейчас можно достаточно быстро сделать во многих медицинских центрах. Это нужно для того чтобы следить за состоянием своего здоровья и, в случае необходимости, срочно принять меры.

Любопытный факт выяснила группа ученых из Великобритании: оказывается, УФ-излучение способно нормализовать повышенное давление. Чтобы доказать свое предположение, исследователи провели эксперимент. Группа добровольцев с гипертонией подвергалась излучению ламп для загара. Сначала на них воздействовали тепловым и УФ-излучением, а во второй части эксперимента – только тепловым. Оказалось, что расширение кровеносных сосудов вызывают именно УФ-лучи, которые меняют уровень монооксида азота, благодаря чему снижается кровяное давление. Воздействие ультрафиолета стимулирует поступление в кровь определенного числа монооксида азота, что и вызывает расслабление стенок кровеносных сосудов. Ученые пока не дают рекомендаций по нахождению на солнце сердечникам, поскольку еще не выявили безопасное для здоровья время и дозы УФ-излучений. Однако исследований не прекращают.

Жаркой порой нелегко всем, но людям с хроническими заболеваниями еще труднее. Перемена погодных условий может спровоцировать у гипертоников инфаркт, ишемическую болезнь (риск возрастает в 4 раза) и инсульт (в 7 раз). Что уже говорить о жаре, которая накладывает повышенные нагрузки на работу сердца. Как пережить лето сердечникам?.. Медики разработали несколько советов для облегчения состояния людей с повышенным давлением в летнюю пору: • избегать купания в холодной воде, которая может вызвать стенокардию и спазм сосудов; • носить одежду из натуральных тканей, легкого и свободного кроя; • пить больше жидкостей – не менее 2,5 литров в день натуральных соков или чистой воды; • снизить количество употребляемой пищи, в частности мясных продуктов, кушать больше овощей и фруктов, которые содержат влагу, клетчатку и витамины. Любопытный факт выяснила группа ученых из Великобритании: оказывается, УФ-излучение способно нормализовать повышенное давление. Чтобы доказать свое предположение, исследователи провели эксперимент. Группа добровольцев с гипертонией подвергалась излучению ламп для загара. Сначала на них воздействовали тепловым и УФ-излучением, а во второй части эксперимента – только тепловым. Оказалось, что расширение кровеносных сосудов вызывают именно УФ-лучи, которые меняют уровень монооксида азота, благодаря чему снижается кровяное давление. Воздействие ультрафиолета стимулирует поступление в кровь определенного числа монооксида азота, что и вызывает расслабление стенок кровеносных сосудов. Ученые пока не дают рекомендаций по нахождению на солнце сердечникам, поскольку еще не выявили безопасное для здоровья время и дозы УФ-излучений. Однако исследований не прекращают. Если вам предстоит отдых, старайтесь планировать его так, чтобы приезд на место случился вечером. Ночью вы сможете отдохнуть, восстановиться. Первые дни избегайте открытого солнца, посещайте пляж до 11 утра и после четырех вечера. Если же солнечные ванны предстоят в самую жару – прячьтесь под зонтами и тентами. И помните, при первых симптомах нездоровья – внезапной бледности, покраснении лица, появлении «звездочек» перед глазами, головокружении, головной боли, болевых сжимающих ощущениях в груди – срочно обращайтесь за помощью к медикам. Приятного и здорового вам лета!
Жаркой порой нелегко всем, но людям с хроническими заболеваниями еще труднее. Перемена погодных условий может спровоцировать у гипертоников инфаркт, ишемическую болезнь (риск возрастает в 4 раза) и инсульт (в 7 раз). Что уже говорить о жаре, которая накладывает повышенные нагрузки на работу сердца. Как пережить лето сердечникам?.. Медики разработали несколько советов для облегчения состояния людей с повышенным давлением в летнюю пору: • избегать купания в холодной воде, которая может вызвать стенокардию и спазм сосудов; • носить одежду из натуральных тканей, легкого и свободного кроя; • пить больше жидкостей – не менее 2,5 литров в день натуральных соков или чистой воды; • снизить количество употребляемой пищи, в частности мясных продуктов, кушать больше овощей и фруктов, которые содержат влагу, клетчатку и витамины. Любопытный факт выяснила группа ученых из Великобритании: оказывается, УФ-излучение способно нормализовать повышенное давление. Чтобы доказать свое предположение, исследователи провели эксперимент. Группа добровольцев с гипертонией подвергалась излучению ламп для загара. Сначала на них воздействовали тепловым и УФ-излучением, а во второй части эксперимента – только тепловым. Оказалось, что расширение кровеносных сосудов вызывают именно УФ-лучи, которые меняют уровень монооксида азота, благодаря чему снижается кровяное давление. Воздействие ультрафиолета стимулирует поступление в кровь определенного числа монооксида азота, что и вызывает расслабление стенок кровеносных сосудов. Ученые пока не дают рекомендаций по нахождению на солнце сердечникам, поскольку еще не выявили безопасное для здоровья время и дозы УФ-излучений. Однако исследований не прекращают. Если вам предстоит отдых, старайтесь планировать его так, чтобы приезд на место случился вечером. Ночью вы сможете отдохнуть, восстановиться. Первые дни избегайте открытого солнца, посещайте пляж до 11 утра и после четырех вечера. Если же солнечные ванны предстоят в самую жару – прячьтесь под зонтами и тентами. И помните, при первых симптомах нездоровья – внезапной бледности, покраснении лица, появлении «звездочек» перед глазами, головокружении, головной боли, болевых сжимающих ощущениях в груди – срочно обращайтесь за помощью к медикам. Приятного и здорового вам лета!

Если вам предстоит отдых, старайтесь планировать его так, чтобы приезд на место случился вечером. Ночью вы сможете отдохнуть, восстановиться. Первые дни избегайте открытого солнца, посещайте пляж до 11 утра и после четырех вечера. Если же солнечные ванны предстоят в самую жару – прячьтесь под зонтами и тентами. И помните, при первых симптомах нездоровья – внезапной бледности, покраснении лица, появлении «звездочек» перед глазами, головокружении, головной боли, болевых сжимающих ощущениях в груди – срочно обращайтесь за помощью к медикам. Приятного и здорового вам лета!

Пять дней в путешествии

Пять дней в путешествии

Джесси Джей рассказала о преодолении проблем со здоровьем

Джесси Джей рассказала о преодолении проблем со здоровьем

«Красотка» покорила сердца зрителей 35 лет назад
ИНСАЙД

«Красотка» покорила сердца зрителей 35 лет назад

  • 29,575Зендая подверглась критике со стороны сводной сестры в новом скандальном интервью накануне свадьбы со звездой Томом Холландом

    Зендая подверглась критике со стороны сводной сестры в новом скандальном интервью накануне свадьбы со звездой Томом Холландом

  • 10,736Сидни Суини снимется в триллере в стиле «Исчезнувшей»

    Сидни Суини снимется в триллере в стиле «Исчезнувшей»

  • 29,573Мелания Трамп произвела фурор в куртке из леопардовой кожи стоимостью 11 000 долларов на церемонии вручения Международной премии «Женщины мужества» Государственного департамента

    Мелания Трамп произвела фурор в куртке из леопардовой кожи стоимостью 11 000 долларов на церемонии вручения Международной премии «Женщины мужества» Государственного департамента

  • 17,234Принц Гарри узнал о госпитализации отца одновременно со всем миром

    Принц Гарри узнал о госпитализации отца одновременно со всем миром

  • 4,617Марго Робби в эффектном свадебном платье на съемках «Грозового перевала»

    Марго Робби в эффектном свадебном платье на съемках «Грозового перевала»

  • 21,428Турне Lady Gaga «Mayhem» 2025: фанаты негодуют из-за проблем с предпродажей

    Турне Lady Gaga «Mayhem» 2025: фанаты негодуют из-за проблем с предпродажей

  • 4,703Меган Фокс и её дети

    Меган Фокс и её дети

Знаменитости

Преображение «Рексема» под руководством Райана Рейнольдса

Преображение «Рексема» под руководством Райана Рейнольдса

Бен Аффлек на CinemaCon 2025

Бен Аффлек на CinemaCon 2025

Зак Эфрон пропал после просьбы пожить у Адама Дивайна

Зак Эфрон пропал после просьбы пожить у Адама Дивайна

Румер Уиллис рассказала о необычном детстве

Румер Уиллис рассказала о необычном детстве

Дженна Ортега рассказала о своей ОКР

Дженна Ортега рассказала о своей ОКР

Шопинг-терапия Хайди Клум

Шопинг-терапия Хайди Клум