Вы чистите зубы по две минуты дважды в день, пользуетесь зубной нитью вечером и избегаете тонны шоколада? Возможно, вы считаете себя гуру гигиены полости рта. Однако есть несколько распространенных ошибок, которые могут разрушать эмаль ваших зубов.
Это не только может привести к пожелтению некогда белоснежной улыбки, но и сделать зубы более подверженными кариесу и разрушению, а также повысить их чувствительность.
Не пользуйтесь жёсткой зубной щеткой.
Очень часто люди чистят зубы слишком сильно. Такая агрессивная чистка на самом деле стирает красивый белый слой эмали и обнажает желтый дентин под ним.
Избегайте частых перекусов.
Каждый раз, когда мы едим, наша полость рта переходит в «кислотное состояние». Чем чаще вы едите в течение дня, тем чаще ваши зубы подвергаются кислотной атаке. Это может привести к разрушению белого слоя эмали и обнажению желтого дентина под ним.
Пейте газированные напитки через трубочку.
Это необходимо из-за их высокой кислотности. Если вы используете трубочку, вы ограничиваете контакт между зубами и напитком и вызываете меньшее разрушение эмали.
