Все мы стремимся выглядеть молодо, но пошли бы вы на такие жертвы, как Шанайя Твейн? Звезда кантри-музыки призналась, что секрет ее молодости – пить, а не есть. 58-летняя певица клянется, что ее строгая жидкая диета – это обязательный ритуал перед выступлением, который помогает избежать вздутия живота.
Однако, по мнению диетологов, такой способ питания нельзя назвать здоровым, поскольку он может привести к дефициту важных питательных веществ и белка.
Звезда хита «Feel Like A Woman» поразила поклонников своим молодым видом на фестивале в Гластонбери этим летом, но ее предконцертная диета подходит не всем. В интервью газете The Sun она рассказала: «До самого выступления я пью только жидкости. Я взбиваю всю свою еду в блендере: много шпината и черники».
Однако, по мнению диетолога Рании Батейн, этот рацион нельзя назвать полезным. Рания подчеркнула в интервью изданию The US Sun, что подобная диета ставит во главу угла «стройность», и добавила: «Возможно, Шанайя не хочет есть в течение дня, потому что хочет выглядеть максимально стройной и не чувствовать вздутия. Если она не принимает протеиновые добавки, то недополучает белок. Исключая или ограничивая потребление каких-либо групп продуктов, она лишает себя важных питательных веществ».
Рания Батейн также отметила, что Шанайе следует сосредоточиться на потреблении достаточного количества белка, углеводов и полезных жиров, а также микроэлементов, таких как витамины и минералы. Эксперт добавила, что несбалансированное питание может негативно сказаться на плотности костей, мышечной массе, пищеварении и уровне холестерина.
Впрочем, после концерта, по признанию Шанайи, она с удовольствием позволяет себе пасту и шампанское.
Ещё один секрет молодости звезды кантри – это ее домашний уход за кожей. Шанайя поделилась, что очищает лицо смесью оливкового масла и сахара, чтобы удалить макияж. По ее словам, масло «отлично растворяет» косметику и помогает «очистить поры».
«Я наливаю в ладонь оливковое масло и насыпаю довольно много сахара. Затем смешиваю это в ладони, пока не получится масса, которой можно тереть лицо. Я не тру сильно, очень нежно. И моя кожа, даже без увлажняющего крема, чувствует себя прекрасно», — рассказала певица в интервью Harper’s Bazaar.
Этот бюджетный метод, возможно, и подходит Шанайе, но эксперты по уходу за кожей не рекомендуют использовать сахар, поскольку он может быть слишком грубым и царапать кожу, особенно в деликатных зонах, таких как кожа вокруг глаз.
Абразивная текстура сахара может раздражать чувствительную кожу и вызывать микротравмы, особенно в области вокруг глаз, — предупреждает доктор Стивен Хамбл, медицинский директор клиники Hedox на Харли-стрит, в интервью изданию Hello!. – Оливковое масло же обладает комедогенными свойствами, то есть может забивать поры и значительно ухудшать состояние кожи при акне. Кроме того, возможны аллергические реакции на эти ингредиенты, которые могут привести к покраснению, зуду или отеку.
