Алан Карр откровенно рассказал о своем впечатляющем похудении в 2020 году, признавшись, что его вдохновила подруга и суперзвезда Адель.
Комик, известный своей близкой дружбой с Адель, которая также значительно похудела за последние годы, признался, что исполнительница хита «Easy On Me» мотивировала его на собственное преображение. Он решил сесть на ту же диету, что и она.
Поклонники были ошеломлены в августе 2020 года, когда Алан, который должен был вернуться с новым сезоном своего комедийного шоу «Changing Ends» на канале ITV в субботу, 20 июля, опубликовал в сети впечатляющие фотографии «до и после».
В интервью изданию The Sun о своем преображении 2020 года он рассказал: «Я сидел на странной диете в 1000 калорий. Адель выглядит потрясающе, и она вдохновила меня». Однако стоит отметить, что медики не рекомендуют соблюдать экстремально низкокалорийные диеты, если это не рекомендовано врачом. Рекомендуемая суточная норма калорий составляет 2500 для мужчин и 2000 для женщин.
Сообщается, что для похудения Алан, как и Адель, ограничил себя 1000 калориями в день и придерживался сиртфуд-диеты. Эта диета включает в себя употребление определенных продуктов, таких как капуста, красное вино, клубника, куркума, перец чили, кофе и темный шоколад. Считается, что эти продукты способствуют выработке сиртуинов, которые могут помочь в снижении веса. Тем, кто придерживается сиртфуд-диеты, рекомендуется выпивать три зеленых сока в день.
Знаменитости, такие как Джоди Кидд и Лоррейн Паскаль, также попробовали эту диету. По данным Healthline, сиртфуд-диета может помочь сбросить вес благодаря своей низкокалорийности, но они предупреждают, что вес может вернуться, как только человек вернется к своему обычному рациону.
В прошлом году Алан Карр поделился еще одним снимком из своей поездки по Италии во время съемок «Amanda and Alan’s Italian Job», на котором поклонники сразу же сделали ему комплименты по поводу его подтянутого вида. «Выглядишь потрясающе! Обожаю твою рубашку», — восхищался один из поклонников, в то время как другой вторил: «Ты такой великолепный мужчина», а третий написал: «Выглядишь потрясающе».
В одном из эпизодов своего подкаста «Alan’s Life is A Beach» Алан спросил совета у Джо, как добиться «тела для пляжа». Джо посоветовал ему сосредоточиться на психологической разгрузке, которую дают физические упражнения. «Используйте преимущества физических упражнений для психического здоровья. Если вы просыпаетесь с энергией, у вас есть время на упражнения, вы захотите делать это для своего разума, чтобы чувствовать меньше стресса, особенно когда проходите через что-то эмоциональное». Он добавил: «Делайте это по этим причинам, и потеря жира придет сама собой».
