Дженнифер Энистон, которой исполнилось 55 лет, недавно заявила, что ей не нравится принцип «без боли нет результата», поскольку считает его ложным.
«Без боли нет результата. Это совершенно неверно», — поделилась звезда сериала «Друзья» в новом интервью журналу People. — «На самом деле, можно достичь результата без боли».
Она рассказала, что за эти годы перепробовала множество различных фитнес-программ и тренировок, таких как «45 минут кардио, упражнения на полу, а затем силовые упражнения», и пришла к одному и тому же выводу.
«Я знаю больше, потому что перепробовала всё», — поделилась она с изданием. — «И мой главный вывод: “Надо же, раньше совсем не обязательно было так изнурять своё тело. Не нужно было себя так мучить”».
Актриса, известная по фильму «Притворись моей женой», также призналась, что не любит давать новогодние обещания, потому что «не хочет разочаровывать себя».
«Я не тот человек, которого стоит об этом спрашивать. Я не даю обещаний», — поделилась звезда. — «Я действительно не даю. Я не хочу разочаровывать себя. Я не хочу потерпеть неудачу в этом».
Это не первый раз, когда Энистон делится секретами своего здорового образа жизни.
В интервью InStyle в сентябре 2021 года она рассказала, что старается тренироваться каждый день.
«Прошлой осенью я получила травму и могла заниматься только пилатесом, который мне очень нравится. Но мне не хватало той самой нагрузки, когда выкладываешься по полной», — объяснила она.
«Я возвращаюсь к своей системе 15-15-15: 15 минут на велотренажёре, эллиптическом тренажёре и беговой дорожке. А потом всё по старинке: могу просто побегать по залу. Мне нужно какое-то движение, даже если это всего 10 минут в день на батуте», — продолжила актриса.
Она также рассказала, что умеет умеренно перекусывать.
«У меня это хорошо получается. Я могу съесть одну конфету M&M, одну чипсину. Знаю, это так раздражает», — сказала она изданию в то время.
Откровения Энистон о здоровье появились всего через несколько дней после того, как её заметили в крошечном бикини во время её ежегодной поездки в Кабо, Мексика, с друзьями.
Энистон продемонстрировала свой плоский живот в коралловом треугольном топе от бикини, который она дополнила синими плавками.
Звезда была в том же купальнике, который она носила 13 лет назад, во время отдыха в том же курортном городе со своим тогдашним женихом Джастином Теру.
Энистон даже снова надела тот же саронг, который был на ней во время того же отпуска в 2013 году.
Её друг-знаменитость Джейсон Бейтман, которому также 55 лет, также присутствовал на ежегодной поездке.
